普段の食事から女性ホルモンを増やすことを心掛けましょう

健康維持に欠かせない成分

サプリメント

ヌメリやネバネバした成分にはフコイダンが含まれています。フコイダンには自然治癒力を上げる働きやダイエット効果にも働きます。現代人の生活に必要な成分で注目されています。

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必要な栄養源を効率良く

笑顔の女性

元々の体質で毛深い、体毛が濃いといったことから悩む女性は多いです。顎に髭が生えてしまうことに悩む人もいます。男性ホルモンが多く女性ホルモンが少ないと体のさまざまな悩みを抱えてしまいます。女性ホルモンを増やすために必要な栄養素はタンパク質です。女性ホルモンだけに限らず、人間の体にとって必要な栄養素ですがタンパク質に含まれるブドウ糖は女性ホルモンの分泌を促す栄養源なので、女性ホルモンを多く分泌させるためにはブドウ糖を含むタンパク質が必要です。また摂取したブドウ糖を必要なエネルギーに変えるためにはそれをサポートするビタミンも必要になります。ビタミンの中でもビタミンB1やB6の2つが必要です。普段の食事から摂取することができます。ビタミンB1はほうれん草やきのこ、牛乳などから摂取することができます。ビタミンB6はレバーやバナナなどから摂取することができ、血液の流れを良くする働きをします。良い血液をつくることで栄養素やビタミンを吸収しやすくなるので、その役目を補ってくれます。女性ホルモンは卵巣でつくられるので摂取した栄養源を運ぶことができなければ意味がありません。必要な栄養素やビタミンと共に血液を綺麗にすることで女性ホルモンを増やすことに繋がります。食べ物からビタミンや栄養素を摂取し続けることを困難に思う人もいます。サプリメントなどから効率良く摂取して女性ホルモンを増やすことも大切です。女性ホルモンを増やすために自分に合った方法を探してみましょう。

健康も美容もこだわる

男の人

女性にとって嬉しい美容成分や健康維持には欠かせない成分を一粒で摂取することができます。女性だけではなく男性にとっても欠かせない栄養素も摂取することができるすっぽんもろみを取り入れてみてはいかがでしょうか。

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目的に合わせた成分を

栄養補助食品

健康維持やダイエットを目的として乳酸菌を取り入れる人は多いですが、乳酸菌サプリで手軽に乳酸菌を摂取することができます。目的によって摂取するサプリメントを選びましょう。

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